アーユルヴェーダへの扉 Ayure

ハーブやオイルの声をインドと日本からお届けします。

 > アビヤンガ

マッサージ について ためしてがってん 8/31?

マッサージ について ためしてがってん 8/31?

NHKの、ためしてがってんで 興味深い放送がありました。高血圧のかたを二つのグループに分け、ひとつのグループは一日一度冷たいタオルを額に乗せ、血圧が低くなる自己暗示を3週間続け、もうひとつのグループは動脈をマッサージすると血圧が低くなる可能性があるという、ことで手の指をねじるようなマッサージと腕から肩にかけてやはり雑巾を絞るようなマッサージを試しました。数値的には はっきりマッサージのほうが効果は...

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